Yeni bir alışkanlığa başlarken çoğu zaman kendimizden büyük bir değişim bekleriz. Oysa ilk adım ne kadar kolay ve açık olursa, onu günlük yaşama yerleştirmek de o kadar mümkün olur.

Daha çok okumak istiyorsan her akşam bir bölüm bitirmeyi değil, kitabı açıp iki sayfa okumayı hedefle. Daha düzenli not almak istiyorsan uzun günlükler yazmak yerine günün sonunda tek bir cümle kaydet.

Küçük başlangıç, hedefinden vazgeçmek değildir. Kendine tekrar edebileceğin bir kapı açmaktır. Bir süre sonra bu adımı hangi davranışın takip etmesini istediğini daha net görebilirsin.

Bir alışkanlığı takip ederken boş kalan günleri başarısızlık işareti sayma. Hayatın ritmi her gün aynı olmayabilir. Önemli olan, yeniden başlamak için kendine izin vermek ve yöntemi gerektiğinde sadeleştirmektir.

Bugün başlatabileceğin en küçük adım hangisi?