Günün sonunda zihnin hâlâ yapılacak işleri sıralıyorsa, kapanış için kendine beş dakika ayırmayı deneyebilirsin. Bir kâğıda üç kısa başlık yaz: bugün olan, bugün öğrendiğim ve yarına bırakacağım.

Her başlığın altına bir cümle yeter. Büyük başarıları aramana gerek yok. Birine verdiğin destek, kendin için hazırladığın bir öğün veya ertelediğin bir işe attığın ilk adım da günün parçasıdır.

Yazmak istemediğin bir akşam olabilir. O zaman yalnızca yarın için aklında kalmasını istediğin tek şeyi not et. Bu, zihninde açık kalan küçük bir kapıyı kapatmana yardımcı olabilir.

Bu alışkanlığı sürdürmek için aynı saati veya aynı defteri seçebilirsin. Bir gün atladığında başa dönmen gerekmez; ertesi akşam kaldığın yerden devam edebilirsin. Kendine karşı yumuşak olmak, bu küçük ritüelin bir parçasıdır.

Bugünün sonunda kendine sor: Bugünden yanımda ne götürmek istiyorum?